Blaue Flecken

Schon seit ich denken kann habe ich immer mindestens 2-3 blaue Flecke, was zum einem wohl daran liegt, dass ich ständig irgendwo gegen renne, zum anderen aber bestimmt noch ne andere Ursache haben muss. Erst heute morgen unter der Dusche zählte ich 5 blaue Flecken (und da sind jetzt nur die Körperstellen mitgerechnet, die ich sehen kann). Aufgrund der Tatsache, dass ich ja nun selber quasi mediziner bin, habe ich mich lange geweigert da mal nach zu forschen, da mir für jedes meiner Leiden immer mindestens 3-4 Krankheiten mit tödlichem Verlauf einfallen und ich das eigentlich nicht auch noch schwarz auf weiß lesen möchte (Und schon gar nicht in Kombination mit einer herzzerreißenden und dramatischen Betroffenengeschichte)
Nun gut, folgendes habe ich gefunden:

Blaue Flecken sind Blutansammlungen im Unterhautgewebe. Ein Schlag oder Stoß führt zum Zerreißen kleinster Blutgefäße und zu Blutungen ins Unterhautgewebe. Auch bei intensiver Muskelarbeit können kleinste Risse in den Kapillargefäßen blaue Flecken hervorrufen.

Alles klar, also letzteres kann es schonmal nicht sein.
Als Selbstbehandlung wird mir dann folgendes angeboten: ernährung umstellen (mehr Paprika und Petersilie), verhalten ändern und diverse Arzneimittel
Und als Selbstbehandlung wird folgendes Vorgehen angeraten, wie ich finde ganz leicht durchführbar:

Drücken Sie unmittelbar nach dem Schlag oder Stoß mit der Hand fest auf die verletzte Stelle und halten Sie den Druck wenigstens eine Minute lang an.Kühlen Sie dann so schnell wie möglich die verletzte Stelle mit einem kalten Gegenstand, am besten mit einem Eisbeutel. Füllen Sie Eis in einen Plastikbeutel und wickeln Sie ein Tuch darum. Lassen Sie den Eisbeutel 20 Minuten auf dem blauen Fleck liegen, machen Sie dann eine Pause von 20 Minuten und kühlen Sie anschließend erneut. Wechseln Sie zwischen Kühlung und Pausen bis der Schmerz nachlässt. Durch das Kühlen verengen sich die Blutgefäße und die Schwellung verringert sich.Bei arteriellen Durchblutungsstörungen und Diabetes dürfen keine Eisbehandlungen angewendet werden. Tragen Sie stattdessen kühlende Venensalben oder Venengels auf den blauen Fleck auf.Machen Sie nach dem Kühlen Umschläge mit Arnikatinktur oder tragen Sie Venensalben oder -gels auf, die Blutegelwirkstoff enthalten.Am Tag nach der Verletzung können Sie durch warme Umschläge oder durchblutungsfordernde Salben Wärme zuführen. Durch Wärme wird die Durchblutung gesteigert und das ins Unterhautgewebe gelangte Blut wird schneller abgebaut.

Folgende Fragen stellen sich mir dabei: was passiert wenn ich länger als 20min kühle, geht auch tiefgefrorener Brokkoli und habe ich vielleicht doch diabetes?

Außerdem habe ich mal fix durchgerechnet, dass ich bei meinen 5 blauen Flecken, so jeden Tag locker 5 stunden zutun hab. Dazu kommen dann noch die 20min Brustabtasten, alle meine sommersprossen auf merkwürdigkeiten untersuchen und abtasten ob meine Leber eventuell nach dem Wochenende vergrößert ist. Da ich ja aber ab sofort eh nur noch petersilie und paprika esse spare ich ja jede menge zeit ein.

Ohne zu googeln weiß ich natürlich welche schlimme Krankheit dahinter stecken könnte, aber da ich die meisten blauen Flecken morgens entdecke, glaube ich fest an folgende Theorie, die ich in einem Selbsthilfeforum für frauen entdeckt habe:

Falls es wirklich nach dem schlafen ist könnte es sein, dass du etwas "wilder" bist in der Nacht?
GENAU! Wenn das mal nicht ne Diagnose ist!